THE PHYSICAL ACTIVITY PROGRAM FOR TEACHERS
Keywords:
Quality of life, Teacher well-being, Physical activityAbstract
This study is part of an ongoing thesis entitled “Teacher quality of life and well-being: a regular physical activity program for teachers.” The objective of the study is to identify the needs of teachers in terms of quality of life (QL) and teacher well-being (BED) and to develop a regular physical activity program that assists teachers to improve QOL and BED. It is a qualitative study and the methodology used was the bibliographic review and theoretical support for the elaboration of the physical activity program. In the literature review, 19 (nineteen) theses and 34 (thirty-four) dissertations were selected on the CAPES and BDTD/Ibicti platforms. The theoretical contribution used to develop the program was based on authors such as Lipp (2000), Nieman (2011), Nahas (2017), Guedes (2019) and Masson and Pitanga (2019) among others. The analyzes show that teachers need actions aimed at promoting quality of life and well-being in physical and psychological aspects. From the results obtained, a program with emphasis on physical conditioning focused on health was elaborated, which includes aerobic training, muscle training and relaxation divided into three types of sessions: 1 - aerobic session; 2 - stretching, flexibility and relaxation session; and 3 - session of muscular resistance. This program was designed based on the benefits offered by the practice of regular and systematic physical activity and is expected to contribute to the health and well-being of teachers.
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