A DANÇA DE SALÃO COMO UMA ALTERNATIVA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA A MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA PARA AS MULHERES DE 60 ANOS
Palavras-chave:
Envelhecimento, Sedentarismo, Qualidade de Vida, Autoestima, DançaResumo
O envelhecimento é um processo contínuo onde ocorre o desgaste progressivo em todo sistema fisiológico do ser humano e pode ser agravado pelo sedentarismo, aumentando assim o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes. Portanto, a atividade física é imprescindível para minimizar os efeitos deletérios provocados pelo avanço da idade e a Dança de Salão surge como uma alternativa de atividade física descontraída e prazerosa que promove transformações na vida do idoso, em especial as mulheres sexagenárias, contribuindo para a manutenção de sua saúde física e mental. Neste contexto, o objetivo principal deste estudo é identificar as contribuições da prática de Dança de Salão na Qualidade de Vida das mulheres de 60 anos. É uma pesquisa de revisão bibliográfica, desenvolvida a partir do estudo de uma seleção de publicações sobre o tema. As fontes de pesquisa utilizadas foram portais eletrônicos utilizando descritores e suas combinações em língua portuguesa como: “Envelhecimento”, “Sedentarismo”, “Qualidade de Vida”, “Autoestima”, Condicionamento Físico” e ¨Dança¨. Critérios de inclusão aplicados para seleção: artigos publicados entre 2012 e 2020 e exclusão dos anteriores a 2012. Pretende-se com este estudo contribuir divulgando os benefícios que a prática da dança de salão trás para a melhoria da qualidade de vida das mulheres sexagenárias, espera-se também que este estudo venha estimular profissionais de educação física a realizar novos trabalhos desenvolvendo programas de prática de atividades físicas para idosos envolvendo dança de salão.
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