IMPACTOS E CONTRIBUIÇÕES DE PRÁTICAS MEDITATIVAS EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS: REVISÃO INTEGRATIVA
Palavras-chave:
Meditação, Estudantes, Ansiedade, Terapias Complementares, Saúde MentalResumo
Objetivo: Este estudo tem como objetivo analisar artigos publicados de 2015até 2019 sobre os impactos e contribuições da meditação na saúde mental e emocional durante o período acadêmico. Materiais e Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa, no qual foram analisados artigos disponíveis na base de dados Biblioteca Virtual em Saúde. Foi utilizado os seguintes critérios de inclusão: artigos completos, publicados de 2015 a 2019 e possuir como assunto principal a meditação, estudantes, estudantes de enfermagem, estudantes de medicina, ansiedade, e como critério de exclusão artigos repetidos ou com fuga do tema. Resultados: Foram encontrados 78 artigos e após critérios de inclusão restaram 24, sendo utilizados 07 artigos para análise após leitura criteriosa. Discussão: Foram observados nos estudos impactos e contribuições importantes após o desenvolvimento de práticas meditativas nos estudantes. À medida que estas práticas se tornam frequentes, estudos confirmam maiores benefícios para os praticantes da meditação. Conclusão: Os estudos revelam que a meditação tem impacto na saúde mental e emocional dos estudantes universitários estando relacionada a redução dos sintomas de depressão e ansiedade, prevenção e diminuição do estresse e do cansaço, bom desempenho cognitivo, melhora do sono, de atenção, do estado de consciência, de humor e empatia.
Downloads
Referências
Brasil. Universidade Estadual de Campinas: Estresse. Cérebro e Mente. Revista Eletrônica de Divulgação Científica em Neurociência, 2015. [Acesso em 07 jan 2019]. Disponivel em:<http://bvsms.saude.gov.br/dicas-em-saude/2068-estresse>.
Caetano, VC, Araujo FM, Machado MP. Ansiedade, estresse e depressão associado ao índice de rendimento acadêmico em estudantes de fisioterapia. Cadernos de educação, saúde e fisioterapia, 2019; 6(12).
Carleto CT, Moura RCD, Santos VS, Pedrosa LAK. Adaptação à universidade e transtornos mentais comuns em graduandos de enfermagem. Revista Eletrônica de Enfermagem,2018; 20.
Sampaio RFV, Carvalho FMN, Kemp VH. Occupational Stressors and Quality of Life in the Work of Traffic Wardens.Rev PPP [Internet]. 2012; 7(1):34-43.
Freires LA et al. Estresse Acadêmico: Adaptação e evidências psicométricas de uma medida. Psicologia em Pesquisa. 2018; 12, n. 3, p. 22-32.
Brasil, Ministério da Saúde. Portaria n. º 971, de 03 de maio de 2006. Aprova a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) no Sistema Único de Saúde. Diário Oficial da União, v. 84, 2006.
Souza MT, Silva MD, Carvalho R. Revisão integrativa: o que é e como fazer. Einstein (São Paulo). 2010; 8, 1, 102-106.
Carpena MX, Tavares PS, Menezes CB. The effect of a six-week focused meditation training on depression and anxiety symptoms in Brazilian university students with 6 and 12 months of follow-up. Journal of affective disorders. 2019.246, 401-407. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jad.2018.12.126
Mcconville J, Mcaleer R, Hahne A. The effect of mindfulness training on psychological wellbeing, learning and clinical performance of health professional students: a systematic review of randomised and non-randomised controlled trials. 2016. DOI: DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.explore.2016.10.002
Saoji A, Mohanty S, Vinchurkar SA. Effect of a single session of a yogic meditation technique on cognitive performance in medical students: A randomized crossover trial. Journal of religion and health. 2017. 56, 1, 141-148. DOI: DOI 10.1007/s10943-016-0195-x
Spadaro KC, Hunker DF. Exploring the effects of an online asynchronous mindfulness meditation intervention with nursing students on stress, mood, and cognition: A descriptive study. Nurse Education Today. 2016. 39, 163-169. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.nedt.2016.02.0060260-6917/© 2016 Elsevier Ltd. All rights reserved.
Van Der Riet P, Levett-Jones T, Aquino-Russell C. The effectiveness of mindfulness meditation for nurses and nursing students: An integrated literature review. Nurse education today. 2018. 65, 201-211. DOI: DOI:10.1016/j.nedt.2018.03.018
Cardoso BLA, Demarzo M. Contribuições da prática de mindfulness para o desenvolvimento de habilidades terapêuticas. Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva. 2018. 20(4); 81-92.
Galvanese ATC, Barros NFD, Oliveira AFPL. Contribuições e desafios das práticas corporais e meditativas à promoção da saúde na rede pública de atenção primária do Município de São Paulo, Brasil. Cadernos de Saúde Pública. 2017. 33, e00122016.
Portella CFS, Malva SVA. Contribuições da meditação para a qualidade de vida de adolescentes. Cadernos de Naturologia e Terapias Complementares. 2017. 5(8), 29-37.
Sampaio C. Volpi JH, Volpi SM. Respiração, relaxamento e meditação. XIII Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais. Anais. Curitiba: Centro Reichiano, 2018. [ISBN –978-85-69218-03-6]. [Acesso em: 23 mar 2019]. Disponível em: http://centroreichiano.com.br/anais-doscongressos.
Catarucci, FM. Efeitos de um curso de gerenciamento de estresse sobre a percepção do estresse, empatia e marcadores inflamatórios em graduandos de um curso de medicina. 2018. (Tese). 103p. Faculdade de Medicina de Botucatu, UNESP - Universidade Estadual Paulista.
Sanko J, Mckay M, Rogers S. Exploring the impact of mindfulness meditation training in pre-licensure and post graduate nurses. Nurse education today, 2016.45. 142-147. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.nedt.2016.07.0060260-6917/© 2016 Elsevier Ltd. All rights reserved.
Moir F et al. A peer-support and mindfulness program to improve the mental health of medical students. Teaching and learning in medicine. 2016. 28, 3, 293-302. DOI: 10.1080/10401334.2016.1153475. Epub 2016 Apr 19.
Gutierre MU, Gutierre RC, Curiati, JAE. A liga de meditação e saúde na educação, prevenção e terapêutica de profissionais de saúde e pacientes. Revista de Medicina.2019; 98(2):152-154.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Direitos Autorais
A submissão de originais para a Práticas e Cuidado: Revista de Saúde Coletiva (PC-RESC) implica na transferência, pelas(os) autoras(es), dos direitos de publicação. Os direitos autorais para os manuscritos publicados nesta revista são das(os) autoras(es), com direitos da PC-RESC sobre a primeira publicação. As(os) autoras(es) somente poderão utilizar os mesmos resultados em outras publicações indicando explicitamente a PC-RESC como o meio da publicação original.
Licença Creative Commons
Exceto onde especificado diferentemente, aplicam-se à matéria publicada neste periódico os termos de uma licença Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License, que permite o uso irrestrito, a distribuição e a reprodução em qualquer meio desde que a publicação original seja corretamente citada.
Esta obra está licenciada com uma Licença 