O VOLEIBOL COMO OPÇÃO DE LAZER DOS UNIVERSITÁRIOS

Uma revisão integrativa da literatura

Resumo

O voleibol é um esporte popular no tempo livre e pode melhorar a qualidade de vida, além de promover um estilo de vida saudável. Este estudo visa analisar, através de uma revisão de literatura, como projetos de extensão envolvendo o voleibol impactam a saúde física e mental de estudantes universitários. Foram analisados 9 artigos encontrados em bases como Google Acadêmico, Biblioteca Virtual em Saúde, Scielo e Portal Capes, com recorte até 2023, usando os termos: lazer, voleibol e projetos de extensão. A amostra final consistiu de 6 artigos do Google Acadêmico, 2 da Revista Motrivivência e 1 do Portal de Periódicos da UNEB. Entre os artigos analisados, 3 abordam o voleibol como lazer para manter a qualidade de vida, 4 analisam as contribuições dos projetos de extensão para a qualidade de vida dos universitários, e 2 discutem os impactos desses projetos na saúde física e mental. Conclui-se, portanto, que a prática de voleibol em projetos de extensão universitária proporciona benefícios significativos, como incluindo alívio do estresse e da ansiedade relacionados à vida pessoal e acadêmica, melhoria da saúde mental e física, além de bem-estar, alegria e satisfação.