OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NOS PARÂMETROS BIOQUÍMICOS E NA QUALIDADE DE VIDA

Resumo

O presente estudo tem por objetivo revisar a literatura com a intenção de verificar os benefícios da prática de atividade física no controle das dosagens bioquímicas, no perfil hematológico e a melhora da qualidade de vida dos indivíduos. A obesidade, a vida sedentária, o estresse e hábitos alimentares desequilibrados, podem acarretar no aparecimento de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, câncer, dentre outras. Há duas maneiras de se tratar essas patologias: tratamentos farmacológicos (remédios) e não-farmacológicos (prática de exercícios físicos). Atividade física praticada regularmente levam as adaptações corporais, contribuindo para diminuição das situações de risco, uma melhora na função renal e hepática, aumento da força e hipertrofia muscular e diminuição de tecido adiposo após períodos de treinamento físico. Os estudos revisados demonstraram que a atividade física pode melhora o perfil lipídico e até mesmo diminuir o uso de medicamentos utilizados para controle sanguíneo.